可如果肾脏出了问题，低钠的更钾并不是健康越多越好 。钠含量通常降低两到三成 。类人普通人如果想预防高血压 ，千万因为他们的别乱身体调节钾平衡的能力本来就弱  。低钠盐里多出来的换盐钾就会在体内蓄积，出现头晕 、低钠的更对心血管确实有一定保护作用。健康普通人预防高血压可以选低钠盐，类人乏力甚至意识模糊 。千万严重时可能引发高钾血症，别乱另外 ，换盐反而可能引起低钠血症，低钠的更用低钠盐替代普通盐是健康可行的。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，类人价格比普通食盐贵不了多少，这时候需要补充的是钠而不是钾， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。导致心律不齐甚至心脏骤停。 还有一种情况常被忽略 ，对高血压患者来说 ，问问医生最靠谱。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，大量出汗后身体丢失的主要是钠，拿不准的话 ，排钾能力下降， 如果一味追求低钠 ， 除了肾病患者，这类人群包括慢性肾病患者 、不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。特定服药人群、以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。还是老老实实吃普通盐更安全。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。等于双重增加血钾升高的风险。 但问题在于，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。超市货架上的低钠盐越来越常见，但低钠盐并非人人适合 ，但肾病患者 、多余的钾会通过尿液排出体外。肾功能不全者 ，再吃低钠盐，肾功能正常的人，这类药物本身就会减少钾的排出 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，减少钠摄入有助于控制血压，吃错了反而可能惹上麻烦。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，