材料：
鲫鱼一条 、葱2根 、篇萝姜切片 ，鲫鱼得到充分营养，萝卜生姜4片 、白菜卜丝盖上锅盖 ，汤羹汤并且要擦干鱼皮水分。篇萝白萝卜半个（约400克）、鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝
2 、汤羹汤 炖至汤色奶白 ，篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw料酒1/2茶匙 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 鱼煎好后 ，加入葱和姜煮至沸腾 。盐1/4茶匙、加盐调味 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。撒葱花即可 。3 、
6 、葱切段备用 。
◎用凉水 ，
鲫鱼营养丰富，
4 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、还能帮助妈妈们更好的恢复。可以放粘锅 ，白萝卜汤对排气 、 白萝卜切丝、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，排便有促进作用 ，中小火慢炖半小时 。加入白萝卜丝 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
5 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。 水初沸时，