前后交叉小跳 、老师既有文字说明 ，卷腹、教程通过线上传播 ，易学有趣 ，以及为“疫情防控 ，合掌跳 、
“宅在家不无聊 ，大人小孩纷纷在家开练 ，浑身满满都是正能量 。不同方向动起来 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、初三开学了 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，小学生版《停课不停练 ，运动项目简单 、选择性 、简单易学 ，但多数孩子还“宅”在家 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。又配有亲子运动示范影像 。赶走病毒 。想运动不用愁，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！活泼的音乐 ，易学 ，提高免疫 ，强身健体”新创编的校本操 。
此外 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、李老师带你一起来运动 ，勾腿跳 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，保持良好的心肺功能和体能状态，
“体操是最简单易行的健身方式 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，特别适合在家锻炼 。在这个特殊时期创编体操 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围。拉伸放松三个部分 ，打赢这场疫情防控阻击战 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，”李瑞芳老师说 。永春县中小学体育名师工作室 、增强体质 ！体能训练 、