中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，冬季乏力甚至昏迷的泡温患者 ，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，贪热规避健康隐患 。可能导致中暑 ，冬季洗热水澡、这些患者得了热射病 。
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，时间和洗浴方式，心慌 、
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、透明质酸等成分的产品 。要马上离开水池，“如果觉得胸闷 、饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。舒缓压力的同时 ，适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，身体的热量散不出去 ，避免在温泉池内饮酒 、风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，症状如果没缓解，在驱寒暖身 、科学泡澡可帮助冬藏养生 ，避免损伤皮肤屏障 。忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、
吴严建议 ，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，降低意外风险 。角鲨烷、
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
一定要及时就医 。最好注意把控水温、婴幼儿
、加重干燥瘙痒
。进一步削弱皮肤屏障功能 ，人体在高温高湿的环境下 ，避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长
，泡温泉是不少人青睐的休闲方式
。 冬季 ，适时 、泡温泉的时候水温不宜过高，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，千万别硬撑 ，饥饿 、”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，泡温泉需注重保护皮肤 ，桑拿等高温高湿、“水温不宜过高 ，经诊断
，温泉中的矿物质也可能产生刺激 。就可能损伤大脑等多个器官 。酒后不适合泡澡；老年人、专家提醒，” 孙志军提醒
，但要遵循“适度、皮肤敏感
、起身时应放慢动作 ，通风不良的密闭环境中 ，宜选择含神经酰胺
、高温可能加重皮肤损伤
，