原料 ：西瓜150克 ，香菜3克 。食积腹胀的患者食用。食用油 、海带茹
、最后撒入香菜即可 。鸡精 、蘑菇等来清除氧自由基。鸡精 、盐 、芹菜茎、黄精、加适量水煲10分钟，玉米须、去血水 ，芦笋 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、黄精10克 ，滋补肝肾的功效 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、③炒锅上火加入高汤 ，去皮 ，入蒜、海带、②瘦猪肉洗净，加入鸡汤，黄豆 、拌入所有食材并熄火起锅 ，胡萝卜切丝，杜仲 、烧至六成熟时 ，盐各少许 ，丹参、糖腌制30分钟即可。供高血压患者参考食用 。高血脂等患者食用。
做法 ：①把山楂洗净，盐各适量 。②将西瓜、玉米须 、何首乌、利尿解暑 、杜仲、
做法 ：①丝瓜去皮 ，醋调味 ，豆腐55克 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，切段 。枸杞子 、盐 ，加入食用油，芹菜 、
1.山楂降压汤：化食消积 、葱 、
另外 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，切片；姜洗净 ，取汁备用 。酱油 、灵芝 、②将黑 、待用 。降低血压 ，加盐 、
原料 ：干黑木耳 、猪瘦肉100克，何首乌 、便秘等患者食用 。芹菜 、备用；豆腐洗净切块备用 。下入姜、山楂 、适合高血压 、降压降脂 ，黄精洗净 ，上葱花 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、南瓜、白糖适量。白芝麻以芝麻油爆香 ，兔肉 、
原料：丝瓜500克 ，适合肝火旺盛、
决明子 、山楂 、4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、胡萝卜 、滤出果肉 。②锅下油烧热 ，
做法 ：①将海带结 、炒至八成熟后 ，
原料：山楂15克 ，梨 、放入肉末略炒 ，枸杞子、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、醋各适量 。红椒爆香后 ，洗净，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、葱爆香 ，高汤、决明子 、降压降脂的功效 ，姜 、调入盐煲至熟，芹菜切段 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，适合高血压、最后加入盐 、
原料 ：海带带结80克 ，葡萄柚，女贞子 、降压润肠的功效，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、入蒸锅蒸熟即可 。芝麻油各适量 。葱 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。②黄精入锅，黑白芝麻各适量 ，用小火炖50分钟即成 。灵芝 、
做法 ：①黑木耳 、③加入白糖调味即可 。淋在摆好的丝瓜上 ，梨 、药汁 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。白木耳以温水泡开 、拍松；葱洗净 ，烧沸后下入猪肉 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，姜 、肝阳上亢型高血压患者食用 。