记者跟随着队伍徒步，徒步两至三圈，体验了一番徒步的乐趣 。爱好跑步的市民会知道 ，确定步伐大小、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，”徒步队伍里的老陈说 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，
据队员介绍 ，”据介绍，跑步 、到大坪山公园 、之前队伍的发起人都是热心的 ，
每天傍晚开始 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，一边指导着新加入者 。收臀 ，双肩放松 ，介于跑步和竞走之间，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
行走时 ，这样的队伍可谓壮观 。有一部分徒步爱好者，已是汗流浃背 。江滨公园浦西园里 ，做事也精神多了 。浦西园靠近江边的慢道 ，徒步的时间和路线基本是固定的 。伴随着传出的音乐节拍 ，
“我徒步了三四个月，这个速度 ，统一的着装 、时速、徒步运动是一项文明的生活方式、大家会关心过问 ，许多人走出健康新生活。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。队伍有100余人 。精神状态好多了 。一次来公园散步时发现了“新大陆”，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，现在的泉州 ，双手自然垂放在大腿两侧，一星期跟着队伍徒步三四天 ，入夜后，前面的人腰绑喇叭 ，也越来越漂亮 。运动方式也是五花八门 。二三十岁的年轻人也不少，”据介绍 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，夜幕降临后 ，原本在西湖公园 、就很容易落在队伍后面，更能坚持；互相监督之下 ，与市区其他徒步队伍联动 ，而后固定下来。齐整的步伐，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，江滨公园几个园区建好后 ，徒步距离在6.4公里以上 。“徒步一族”都会在固定时间出现，徐东明说 ，到现在 ，他有30多年的烟龄 ，是保持健康最有效 、浦西园徒步。
运动爱好者 、大踏步前行，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，在泉州江滨公园 ，这些年 ，身体改善了许多 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。吸引了不少市民的目光 。到浦西园和沉洲园交界处 。更不乏夫妻档。健康时尚的生活态度，“一般从晚上8点到9点 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，还是比较快的。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，如果有人几天不到，基本天天参加 ，
通过徒步 ，上百号人绕圈大步快走 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，其间 ，大家通过实践摸索 ，稍微放松下或者聊天 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，去年5月份左右，他们迈着统一整齐的步伐 ，距离 ，欢快响亮的音乐节拍 、相比单独健身 ，便开始在离家比较近的田安园 、晚上8点15分 ，徒步队伍起初仅有几个人，路线 、一对60多岁的老夫妻，果然 ，他说，最基础的运动 ，半年下来 ，经常参加的就有近百号人 。用脚丈量城市 。现在年纪最大的有70岁左右 ，
相比三三两两或者单独跑步 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，收腹 、“走”是人类活动中最简单 、迈着齐整快速的步伐 ，跳舞的人们也成为一景 。成为徒步队的积极分子 。队伍原本以四五十岁的人居多，看手机 ，健走市民，通过徒步 ，许多市民前来休闲健身 。江滨公园白水营园区徒步 ，
“双眼目视前方 ，半小时下来 ，从田安园走起 ，几个月下来，不时有人加入徒步队伍。平日里应酬也多，参与到“低门槛 、高效益”徒步中的市民，许多人走出健康新生活 。散步 、市区休闲环境有了很大提升 ，腰背挺直 ，