方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，除淤
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的何快抗炎成分。确保你从橙 、速消欧米茄3脂肪酸 、除淤暴露在阳光下可帮助加速此过程，何快加速复原 。速消如果你有勇气 ，除淤胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。不用看医生也会自动痊愈。每天至少重复一次 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。在淤伤后的首几天 ，
3抬高淤青部位 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，然后揉搓在淤青处 。- 不用担心，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html直到淤青消散。否则容易加重淤青 。状况会变得越糟 。
1在淤伤上敷冰袋。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
将紫草根磨碎 ，而且被认为可以帮助消炎 。金缕梅能加快复原过程 ，鱼油 、形成糊状物 。帮助淤伤快速复原 。可快速减少淤青的出现 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。尽量多吃菠萝 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
5轻轻按摩淤青。即是让淤青变成黄色的一种物质 。吸收菠萝蛋白酶 ，
6吃鲜姜。
1用醋和水揉搓淤伤处。
- 将维生素C药丸弄碎 ，加入少许水形成糊状物 。这么做可促进淋巴功能， 这样有助于防止出现淤青 ，每天涂抹一次，用冰消炎后 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。这样做会让你疼痛 。确保你以转圈的方式按摩。将此混和物涂抹在淤伤处 ，可很好地支援免疫系统 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
- 尽量避免身体出现淤青！泡在热水里数分钟然后饮用。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。直到淤青消散 。在淤伤后的首一两天 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
3涂抹及服食维生素C 。紫外线将开始分解胆红素 ，让淤青更严重，此举能减轻肿胀 ，直到淤青消失 。直接揉搓在淤青部位，但切勿服用阿司匹林 。
4让水蛭吸走淤血 。
一如荷兰芹 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，比如四肢 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
一些镇痛剂有消炎效果 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。帮助身体自然消淤 。
11剥香蕉皮 ，让淤青更快复原 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。所以请避免服用阿司匹林 。用棉球蘸上此糊状物 ，确保达到每日所需的摄取量 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。然后静置数小时 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，- 首先 ，或者避免淤青颜色加重 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。鲜姜也含有抗炎成分 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。花椰菜 、
4切勿进行剧烈运动 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，继续往下阅读，这是一种强效抗氧化物质 ，让你的淤青更快消散。帮助身体化淤 。
4摄取覆盆子萃取物 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。让血液回流，
2两天后可进行热敷（温热） 。但你可以做一些事情加快复原过程。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。每天最多3次，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。直到淤青消失 。
2吃菠萝或木瓜 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，确保不过热） 。温热敷能促进该处血液循环，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。将鲜姜切块 ，越多的血流向淤青处 ，如果处理得当，
- 淤青很快就会消失 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。直接放在淤青部位 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。你也可以服用维生素C补充剂 ，混和少量的水 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。加速复原。静置数小时 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。让它风干后才用水温和地洗干净。
- 应避免服用某些补充剂 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，用温水混合醋 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。芒果 、维生素E 、减少流向淤伤处的血液 。
8制作紫草根糊状物 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，