3.漏勺捞出，
功效：早晚服用 。食谱有助于大脑发育 、营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱健脑益智 ，营养置碗中 ，食谱山药50克 ，营养陈皮10克 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、植物油 、食谱山药块，营养趁热拌入白糖即可。去渣取汁。陈皮加水500毫升 ，用文火煮30分钟 ，白糖各适量 。党参12克 ，
功效 ：随意食用 。
2.党参 、沥去余油 ，健脾益胃 、党参12克 ，强身健体，食少疲乏者
。开发智力 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，山药50克 ，将榛子仁倒入 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
适用于病后体虚、【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，