含维生素b的食物     2、

草莓、生素食物

生素食物油菜花、生素食物腰果、生素食物荔枝
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    1、生素食物李子 、生素食物龙须菜、龙眼、芽菜、川七 、麦芽等；

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、红苋菜、山竹、木瓜、核桃等；

    3、豆类：豆腐、核仁 ：杏仁、蔬菜
：竹笋、水果：金橘 、腐竹、榴莲、大豆卵磷脂等；

    2、