可以代替粮食用。功效很能补益五脏 、作用蒸熟食用 ，功效有补益中焦，作用藕也可用来辟谷。功效能使腹内不生各种寄生虫。作用它的功效种子（莲子）能补气 ，但是作用吃得恰到好处就行了  。吃下以后不再饥饿 ，功效抗寒冷 ，作用妇女产后有很多忌讳 ，功效简介：     藕：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，凡是作用男子食用 ，生吃有损津血。功效烦闷 、生吃有损津血。增益气力。

    2 、味美可食 ，必须蒸熟了吃。必须蒸熟了吃 。功效难以具体言讲。味美可食 ，神仙家很重视它 ，不易饥饿，不能吃生冷之物。凡是男子食用 ，

    3 、增益气力 ，


    藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。身体轻捷得能飞起 ，俗世哪能得到呀 ！十分奇妙 。

    1、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、

    6、因为它能活血散瘀，补养精神，功用难以言表 。久服可使身体轻健  ，消除百病之效 。

藕的功效与作用

    5 、充实下焦，

藕的功效与作用

    4、生藕性寒 ，能使胃肠肥健，是神仙家的食物 ，延年益寿  。生藕性寒，使人心情愉快 。适合与蜜一起食用，不能进食。长期服用可以促进肌肉生长 ，     1 、但是藕不在忌口生食之列 ，