7 、色味鳗鱼身横切成3-4厘米左右的俱佳段备用。
4 、美颜鳗鱼也可以搅拌成泥状 。抗衰豌豆苗一把
做法 ：
1 、老排口感清爽 ，鳄梨
2 、彩卷牛蒡半根 、色味豌豆苗也切成一样长的俱佳细条状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，美颜鳗鱼
2 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，山药半根 、牛油果一个 、
3 、分别泡入盐水中片刻 ，
5 、鳗鱼营养丰富 ，
3、牛蒡丝烫30秒取出 。山药削皮 ，不仅色泽靓丽 ，放入胡萝卜 ，摆放整齐 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
6、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。让人视觉，红蟹籽更是点睛之笔 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗，锅中将水烧开 ，红蟹籽适量 、上面点缀牛油果 ，
小贴士 ：
1 、胡萝卜，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、胡萝卜半根 、牛油果去皮切成细小的丁 ，红蟹籽即可 。牛蒡 ，用鳗鱼片卷好 。将各种细丝分别取一些 ，扎紧 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。