南瓜切成2半  ，南瓜枸杞，花生红枣锅中倒入适量清水，南瓜放入花生 、花生红枣

　　原料 ：小南瓜1/2个 、南瓜红枣 、花生红枣花生米20粒、南瓜

　　2、花生红枣蜂蜜2大勺 。南瓜

　　3  、花生红枣红枣4粒 、南瓜

花生红枣倒入南瓜球再煮15分钟 。南瓜枸杞15粒、花生红枣用挖球器挖出南瓜球 。南瓜大火煮滚后 ，

　　做法：

　　1、转小火煮10分钟  。

　　4、熄火后倒入蜂蜜拌匀即可。