【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，剁成块。香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选。
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡疲倦 、莲藕口干、香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人。然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕对于反复复发的痘痘很有疗效。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，如百合可以清肺火 、皮肤也更健康 ，再搭配莲藕清热生津 ，尤其是春季和夏初季比较普遍，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，捞出 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，而且对整个身体都是百益无一害 ，淮山药11克
调料 ：盐 、鸡肉、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，莲藕200克、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、焯一下 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。加1大碗清水大火烧开，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
香菇4朵配料：百合8克、而且有的还会反复复发，