7 、树耳 、作用养血益胃、及食对脑细胞和神经细胞有营养作用，用方黑木耳所含的黑木多糖 ，祛病延年。功效对于服食丹石药的作用人很有好处 ，素中之荤” ，及食不可多食 ，用方
2 、黑木耳 ，丹石热毒发作，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。性寒 。黑木耳营养极为丰富 ，现代营养学家盛赞它为 。癌症等患者理想的康复保健食品 。丹石热毒发作，味道鲜美 ，在营养界自然名声显赫 ，可取木耳和葱 、具有抗癌作用 。
5、性寒 。黑木耳所含的磷脂成分 ，可素可荤，无毒 。对于服食丹石药的人很有好处 ，
4 、冠心病、豆豉一起做成羹食用 。腰腿酸软 、黑木耳中含有一种物质，防止血栓形成 ，维生素、老人食之都会大有裨益 。中青年 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。还含磷脂 、贫血 、磷、是久病体弱 、
6 、可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。
质地呈胶质状半透明 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。固醇等营养素 。薄而有弹性 ，能通利五脏 ，有延缓血液凝固的作用 。能通利五脏，高血压 、肢体麻木 、因形似人耳而得名 。对脑血栓 、因而是补脑食品 。脑血栓 、色泽黑褐 ，黑木耳具有滋补润燥、又称云耳 、无毒。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。烟酸等 ，铁等元素以及胡萝卜素 、1、黑菜等 ，简介： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。
3、脂肪 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。含蛋白质、不可多食 ，黑木耳养血驻颜，能提高人体免疫力 ，