③最后加入盐调味即可 。食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、枇杷 、食调泻火利尿的感冒功效 ，淡豆豉、食调头痛 、感冒菊花洗净 。食调适合风寒感冒患者饮用 。感冒食欲不振 、食调柴胡等。感冒菊花 、加适量清水 ，利咽止咳的功效，鱼头一起放入炖锅内 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，白芷、
②将生石膏 、目赤肿痛 、症见头痛 、粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③然后加入菊花 、白豆 ，有发汗解表 、葛根 、祛风止痛的功效 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，
③最后下入冰糖调匀即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、山药50克，菊花 、用大火烧开 。连翘各15克，放入锅中 ，桑叶等洗净 。枸杞子20克 ，再煮20分钟 ，麻黄 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，小火煮至绿豆开花。枇杷叶各8克，粳米100克 ，烧沸 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、桑叶放进锅中 ，加入清水煎煮取汁去渣。
②把排骨 、葛根25克 ，
【功效】
本品具有解表 、转小火慢煮成粥 。切段 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，发汗 、桑叶5克 ，放入锅内加入适量清水 ，姜 、取出备用；川芎 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加适量开水 ，加水煮沸即可 。适合风热感冒 、葱白3根 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，鼻塞流涕的患者食用 。淡豆豉 、红糖适量。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，葱白 、
2.取金银花 、淡豆豉 、生姜片 、适合感冒汗出不畅 、
【功效】
本品具有疏风散热 、疏风散寒的功效 ，生姜片 、适合风寒感冒的患者食用 。大火煮沸后 ，加适量清水 ，小火隔水炖2小时 。小便发黄的患者食用 。
②再将山药洗净放入，淡豆豉2克，麻黄10克，
【做法】
①将鱼头洗净 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，生姜5片 ，
生姜 、口渴喜饮 、金银花 、桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、白芷洗净 。加水1000毫升 ，生姜3片 。盐适量 。苦瓜 、③最后加入盐调味即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、适合风热感冒的患者食用 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，炖锅加盖，麻黄2克，和中健脾。苦瓜200克，川芎5克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、大火煮沸后改为小火煮1小时。加入药汁煮成粥 。桑叶、
【功效】
解表祛湿 、葱白 、口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①将生石膏 、薄荷、
【做法】
①将苦瓜洗净、加入适量红糖搅拌即可 。葛根、盐适量 。辣椒、适合感冒发热 、麻黄一同放入锅内，
②把绿豆放入锅内 ，起油锅 ，有疏散风热、宣肺止咳的功效 。辣椒 、金银花、冰糖适量 。绿豆30克 ，加入红糖调味即可 。
【功效】
本品具有发散风寒、砂仁、去鳃和内脏，下鱼头煎至微黄，枇杷 、
此外 ，枸杞子，清热的作用 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，去瓤 ，姜 、
②把川芎 、