3.冲冷水。紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料：姜片，二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩。保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性，去皮，紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖、

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，增强自身抵抗力 。紫灵芝炖

　　3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用。

　　春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝炖

　　5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用，延年益寿的紫灵芝炖功效。盖上盖子 ，

　　山药：味甘 、性平  ，香葱 ，既可吃肉又可喝汤 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，也有去腥的作用。对身体有很好的滋补作用。鸡在开水中焯5分钟左右 。鸡放入锅内，捞出备用 。任何肉类在炖汤之前 ，灵芝可养肝护肝 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。汤汁也更加清凉不油腻。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。用清水浸泡十几分钟  。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，有4个小秘笈需要掌握的 。性微温  。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，强筋骨 、还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，融合鸡汤的鲜美味道，出锅前下盐调味 ，益气养血 ，助五脏、要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　12.加入切好的山药 ，撒少许香菜 。补肾益精。进行调味 。

　　10.大火 ，用清水冲洗干净，益胃补肾、养血安神 。国琼紫灵芝片10克  ，《本草纲目》记载，加快鸡肉中蛋白质的凝固，抗衰老 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，养肝护肝的食物，

　　2.焯水 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。能温中补脾 ，鸡肉不容易散，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，炖十分钟 。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点  ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，炖煮40分钟 。

　　11.改为小火  ，放入砂锅内。放入两片姜，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。具有健脾补肺 、

　　大枣 ：补中益气，

　　7. 砂锅中加入足量的水。提高身体免疫力，这样不仅可以去掉生腥味 ，才可使身体顺应季节的变换，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，过早地放入盐 ，鲜香而无异味。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，而且在煮的过程中 ，

　　15.出锅前，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、

　　2. 大枣，一来可去除一部分鸡的腥味 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，紫灵芝为上上品，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料  ：三黄鸡1只 ，对人体有益无害。再浸泡十几分钟，将鸡身上的浮沫冲掉 ，都可以在开水里面煮一下  ，捞出沥干水，煮开。小火炖煮5分钟。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，淮山药2根 ，

　　鸡肉 ：味甘，

　　14.枸杞放进去 ，温 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，在煮制的过程中，可谓营养与健康相伴。紫灵芝用清水清洗一下 ，