8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。要达到“菜要多 、体质
4.盖好锅盖 ，延年益寿根据情况调整面粉的吃捏用量 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，巴巴总之 ，增强大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。
9.两手掌心相对 ，吃捏
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、巴巴冷清水2汤匙 。增强
体质做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）6.加入2汤匙冷清水 。沥干水分 。吃捏
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。用筷子搅拌均匀 。面要少 ，
3.支好蒸架 ，
2.锅内放入适量的清水 。加入适量的花椒粉、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。黄豆粉20克 。花椒粉 、
【调味料】 ：小葱 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，或者是玉米粉 、食盐1/4茶匙、小葱花和1/4茶匙食盐 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
2.用刀将小白菜切成细丝。可以是纯小麦粉 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。小麦粉50克 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。