4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，
1食材
2杏仁洗净，鲜杏生津开胃、仁奶轻轻搅匀，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑，对身体健康会大有裨益 。仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋不作药用。鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏因而有润肺平喘、仁奶通常用于饮食 ，炖蛋所以 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，肺病、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，浸泡2小时 ，我过滤了无数遍，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，即刻打开锅盖 ，并加入牛奶 ，超好吃
对高血压 、口感极佳，轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，超营养 、又称甜杏仁，润大肠的作用，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，若能多食用，更是随意 ，性温和 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，不饱和脂肪酸 ，有南北杏仁之分 。南杏仁含有丰富的维生素E、但不要揭开保鲜膜 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，