南瓜切成小方块 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　4、蜜汁橄榄油。蒸南切下一块 。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　3、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的蜜汁造型放入盘子里。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　6、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　2 、蜜汁西兰花 、

做法 ：

　　1 、蜂蜜、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　5 、放入锅里蒸熟 。西蓝花掰成小朵，