剖开，大章马上、记录必须立刻 、私房盐 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。很脆

　　9、大章直至肉质发硬

　　5、记录备用

　　7 、私房章鱼入锅20-30秒，白灼加生姜 、章鱼完美了 ！大章

　　材料 ：章鱼 、记录芥末 、私房非常迅速地捞起 ！白灼将水烧开后 ，章鱼大卸八块

　　6 、酱油

　　做法：

　　1、去墨囊

　　3、

　　8 、口感更好， ！来碟芥末酱油 ，！

　　2、用盐巴反复搓

　　4、

生姜 、老酒 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，冰水冷却 ，老酒、