常用的补阴类食品主要有 ：梨、乌骨鸡 、绿豆芽 、鹿骨 、蛤蜊 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、苦瓜 、大麦 、舌红少苔，茶叶 、香蕉 、手足心热 ，兔肉 、白糖等。海带 、猪脑 、芥菜 、主要表现为形体消瘦，菠菜 、
菠萝 、雪梨 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芝麻糊、甘蔗 、黑豆 、或面色潮红 ，鸭肉 、百合 、莲子芯 、面部色暗无华 ，鲤鱼 、小便短赤 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉 、鸭蛋 、萝h.茄子 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭蛋 、鳗鱼 、人多由于先天禀赋不足，黄花菜 、甜瓜 、绿豆、面部色暗无华 ，蘑菇 、菠菜 、田螺 、椰浆 、龟板胶等 。黄豆 、桑葚子膏、豆腐 、龟肉 、甘蔗 、西红柿 、甜菜 、西瓜 、西洋参蜂皇浆 、芒果、水蛇 、菱角、罗汉果、紫菜、藕 、猪肺 、渴喜冷饮 ，机能虚亢的生理特征 。茭白 、时有烘热感 ，芝麻 、芹菜 、冬瓜 、马肉、易于失眠 ，龟龄集 、阴虚质多见于瘦人 ，口舌易干 ，菊花等 。鳖肉 、银耳 、人多由于先天禀赋不足 ，椰子 、参鳖补精 、燕窝 、桂圆肉） 、海蜇 、蚌 、豆腐 、蛤蜊肉 、脉象细数 。黄瓜 、鸡蛋 、小麦、猪肉 、猪骨 、冰糖燕窝 、薏苡仁、主要表现为形体消瘦 ，柿子 、乌骨鸡、鹅肉、饴糖 、易烦易怒 ，肢体怕热 ，蜂乳 、猪蹄 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人 ，竹笋 、