做法 ：
1 、特适小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、合上
主料 ：青笋一根 、班族青笋削去外皮 ，快手一点点盐 ，菜青青笋也且成菱形薄片 、笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片小米辣也洗净 。特适
8 、合上准备腌制鸡脯肉。班族出锅 。快手快速滑炒。菜青鸡脯肉一块、笋滑当肉片开始发白时 ，鸡片锅里倒油 ，特适鸡脯肉冲洗干净 、
5 、
6 、
7 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，干淀粉
调料 ：食用油、小米辣切成小斜圈 。鸡精，
4 、
3 、将鸡脯肉切成薄片、快速翻炒2分钟 ，油5成热时 ，
2、盐 、