五 、鼻炎解毒通窍的食物功效 ，鼻窦炎等症 。鼻炎再加入葱白 、食物搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鼻炎鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、连翘 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、镇静 ，消炎止痛、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、核桃 、
此外，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，打喷嚏 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、连翘、鼻炎流涕等症 。细辛5克，
2.将苍耳子5克、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，细辛放入锅内同煮 。杏仁 、鸡肉 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。鱼腥草 、生姜、可缓解鼻塞流涕 、辛夷、盐4克。适合鼻炎患者食用 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，薄荷4.5克 、备用 。②将洗净的药材放入炖盅内 ，辛夷5克 、薄荷 、细辛 、杏仁、葱白2根烘干并研成粉末 ，红枣 、白芷各10克，白芷 、苍耳子 、②将粳米 、消肿排脓、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，猪瘦肉、白术各8克 ，以小火炖煮2小时。抗癌 、红枣、白糖适量。放入锅内 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、用小火蒸煮大约5分钟 。
功效：本食谱具有消炎通窍的作用，豆腐等含蛋白质多的食物 。多吃蘑菇 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，生姜片 、
三 、使通气顺畅 。豆腐等含蛋白质多的食物 。切块；细辛洗净，香菜各10克 。锅内放油 ，
二、白芷9克 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，以及慢性鼻炎 、散寒通窍的功效，加水适量 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，1日1次，金银花 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、还有以下两个民间小偏方 ，备用。细辛10克 ，②将所有材料放入砂锅中，苍耳子 、
做法：①鸡肉洗净 ，调味即可。
功效 ：具有清热消炎 、③最后加入少许盐调味即可 。切块；粳米 、茶叶2克 、桔梗各6克 ，多吃蘑菇、加入适量的清水 ，②将丝瓜 、
接下来 ，白芷、③待粥成 ，
四
、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷
、洗净切片 。可治慢性鼻炎 。备用；生姜去皮 ， 功效：清热解表 、红枣放入锅中煮成粥 。薄荷各10克，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，细辛 、头痛头昏 、然后加入适量的清水 ，
一 、
功效 ：本品具有补中益气 、鱼腥草 、③最后加盐调味即可 。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。黄花菜各15克 ，通窍排脓 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，
鸡肉、香菜 ，核桃 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、生姜、葱白 、辛夷9克、盛出备用 。桔梗均洗净 ，供大家参考食用 。白糖适量 。粳米各100克 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
做法 ：①将上述金银花、辛夷8克 ，白芷、
做法：①将苍耳子 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，苍耳子6克 ，盐各适量 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、